抗重力筋を使ってる?

美姿勢を保てない子は

歪みながらバランスをとってたってます。

そんな風にしてると、

年を重ねると必ず、

法令線。濃くなる。

抗重力筋

重力があるが故に存在する筋肉

この筋肉を整えることが、

まずたるみの予防につながります。

たるみ予防は脚のB面

カセットテープ知らない世代に向けて、B面なんていってもわかんないですよ!

申し訳ありません!!

脚の前側をA面だとすると、

脚の後面をB面と呼びます。

ですから、ふくらはぎ膝の裏、ふとももの裏ですね!!

私はこれらの筋肉を足のB面と呼んでしまっております。

こちらは、腰痛の予防にもなりますね。

この筋肉のケアをすることは美脚にもなってきます。

全て芋ずる式で美しくもなれば劣化もする

テゴコロ 芋ずる式美姿勢の法則

テゴコロ 芋ずる式美姿勢の法則

 

 

 

 

 

 

芋ずる式って?

幼稚園の時にお芋掘りしましたか?

何個も何個も一緒に掘り出てきたの覚えてますか??

うちの娘のお芋掘りの写真。

芋ずる式に沢山獲れて、重すぎるって顔で映ってます(笑)

美姿勢になることは

美脚

美尻

美胸

美顔

となることなのですよ!!

これぞ芋ずる式

テゴコロ美容整体の奥義なのです!!

もうすぐおいしいお芋の季節ですね。

素敵な秋を楽しみましょう~。