2017/04/04
先日、テゴコロ農園に行ってきました！
菜の花たちが満開でした
白菜・からし菜・菊菜・水菜・紅苔菜・壬生菜・チンゲン菜…。
みんなアブラナ科なので。
菜の花が咲くのです！！
知りませんでした！！
みんな食べられるのです！！
とにかく、菜の花は、私とって必要な栄養素がたくさん含まれています。
☆免疫力をアップするためのβーカロチン
☆とにかくとっておきたいビタミンC
☆女子はほぼ不足している鉄、葉酸
☆骨折女子には不可欠のカルシウム
☆そしてカルシウム結合して骨を強くしてくれるリン
☆白髪に良いとされるビオチン
☆血液サラサラ効果のビタミンK
☆浮腫みをとってくれるカリウム
ありがとう！菜の花！！
私はまた若返ってしまいますね!(^^)!
季節の野菜を食べることって大切です。冬にため込んだものを排毒できるようにサポートしてくれるのです。
☆テゴコロ流若返り術☆
姿勢矯正をすることによって内臓機能をも活性化し、栄養価の高い食材を摂取することでさらに細胞を元氣にする。
消化機能が低下したまま、良い食材を食べていても吸収することができません。
どちらが欠けていても足らないということです。
とかく専門家はそれだけにこだわります。
偏った健康法では健康にはなれませんし、美しくもなれませんね～。
本当に黄色って、幸せカラーですね！！
幸せを呼ぶ、黄色い菜の花。
テゴコロ農園は幸せがいっぱいでした
皆様にもこの幸せをシェアしたいなぁと思ってます。
素敵な春の予感がしませんか(^_-)-☆
５月にはテゴコロ農園でバーベキュー大会です！
楽しみ♡
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