恵比寿 芳香整体サロンテゴコロのshizukaです(*^-^*)

どうせ3食、食べるなら…。

みるみる若返る食をチョイスしたいものである

と45歳のshizukaさんは常日頃から思っています。

そう思っていることが、もうおばさんかな~とも思いますが

信じるものはきっと神様が何か多目にみてくれるものですよね…(^^♪

私の必須アイテムの『亜麻仁油』

色々オイルもありますがこのまろやかな風味が大好きなんです。

施術をしはじめたころ、寝込むくらい疲れることがありました。

施術って、カラダが疲れるのではなく、頭が疲れるのです。

脳内疲労!!

その時、自然手技療法学院の鈴木学院長に「亜麻仁油を浴びるほど取りなさい。」

と言われたのがきっかけで、使いはじめました。

サラダ・お豆腐・納豆、味噌汁、アボガド…私の好きなものには

何でもかけています。

美味しい~♬

『油』って面白いです。奥深いのです。

テゴコロお奨め 亜麻仁油の本 (2)

私もアザラシのお肉を食べてみたい…そんな気持ちにさせられた本。

もちろんお肉の紹介ではないですけど(^^)/

いかに、この世の中病気になりやすい食ばかりが良く分かります。

テゴコロのお薦めの本です。

特に『油』は重要です。

オメガ6系とオメガ3系についてがとても大切!

オメガ3とオメガ6は拮抗作用をしている。

でもこの世の中、オメガ6系が多すぎて、「~炎」が蔓延している。

だから、オメガ3系の油を浴びる勢いで取っても追いつかない。

だから、とにかくマイ亜麻仁油持参でイエカンには行くのです♡

(徒歩3分だし…)

テゴコロお奨め 亜麻仁油の本 (1)

亜麻仁油の話をしていると、そうオーガニックリネンの話「リグナン」

の話もしたくなってしまいます~。(それについては→こちら

こちらの本はもう少し専門的です。

精神疾患の患者さんの脳が浸かっている脳脊髄液には、健康な人に比べ

オメガ6の必須脂肪酸から作られるある種のプロスタグランジンが3倍以上も

含まれている…。

オメガ3系不足から精神疾患も起こりえると書かれています。

オメガ3系は取らないと損です。

セルフプロモーションとして、楽しく美味しく予防していきたいですね!!

病気にならない楽しい工夫~。

それをテゴコロでは日々考えております。

施術の際に

クライアント様のお悩みに応じて食の改善方法も一緒に検討して

まいります(^^)/

 

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