お手軽デトックススープ

お疲れ女子の気持ちが痛いほどわかりますっ！！

そろそろ、私も更年期を迎えてもおかしくない

お年頃になってまいりました！

今日もブログをご覧になっていただき誠にありがとうございます。

実感しております。

体重も落ちにくくなっている現実を…。

付きやすい体脂肪。落ちやすい筋肉。

そろそろ、やることやろうかなと思います。

コレ！！

 

いつもこれはまずい…と感じると作る甘野菜のデトックススープ

 

 

 

 

 

 

 

 

作り方は超簡単です！

野菜を入れて、少量の水、味付けなしで20分煮込む。

 

 

 

 

 

 

 

 

これを、一食に置き換えてたり、

玄米、副菜を少量にします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもは3日くらいで飽きてくるのですが、

今回はもう少しがんばりたいと思っています。

 

この野菜スープは、ほゆびかで紹介されていたもの。

ファイトケミカルが溶け込んだ野菜スープ

☆抗酸化作用

☆免疫増強作用

☆抗ガン作用

があるとされています。

 

子供たちには、ここにウインナーやベーコン入りにして

ポトフ風にすると好評です！！

 

shizukaのデトックスすープの体感としては、

☆便通が非常によくなります。

☆野菜の甘味に癒されます。

☆満腹感があります。

☆内臓の疲れがとれてすっきりしてきます。

 

甘い酵素ドリンクのファスティングの苦手な私はこれで

腸内の善玉管理をしながらプチファスです♡

このスープは、二日酔いや食べすぎの時にも大変よいですよ～。

是非お試しくださいね！！

 

初公開☆shizukaの体重ヒストリー

30歳のころ　ガッツリエステで10キロ落とし48キロになりました。

そういえば、ウエディングドレスは7号だったな(^^)/

これで、完璧な冷え性体質となりました！！

私は２人目妊娠で15キロ増加、65キロまで増え、

それからの山あり谷ありの人生は、

ほぼ、55キロキープをしていた次第。

 

今回は、やばいですね～(^^)/

ブログに書いてしまいました♡

後には引けません…。

 

 

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