2017/09/22 姿勢・食事・運動 基本的なことですが、まず姿勢の悪い方は、お顔が浮腫みやすくなります。 食事内容が悪い方は、肌に艶が出ません。 運動の習慣のない方は、筋肉低下により必ず弊害がでてきます。 あら大変！！ やることがてんこ盛りで、どうしましょ！ って思わなくても実は大丈夫なのです。 姿勢を美しく保つことで筋トレになる 姿勢と整えて活動することは、インナーマッスルを鍛えることにもなりますから、一石二鳥でしょ？？ 美姿勢に保つというのは、今までの姿勢を少し改善しなければいけません。 形状記憶を一旦消去しないといけません。 ここは努力が必要になります。 だからテゴコロがお手伝いするのです。 年を重ねると、頑固になる そうなのです。カラダもココロも頑固ちゃんになってしまいます。 人の意見を聞き入れづらくなってきたり。 今までの経験値でもの事を判断してみたり…。 そうして お顔の作りや姿勢もおのづと固まってきてしまいます。 生き方そのものが立ち姿に現れる 一般の方は、わからないかもしれませんが、私は立ち姿をみるとその日のコンデションが分かります。 お腹に力がはいらない若い子 なにかストイックになりすぎているビジネスマン デスクワークのし過ぎでスマホネックな人 現代人の歪みってもう矯正不可かもしれません。 自分のことかも知れないと思った人は、自分で治すしかありません…。 人生も同じです。 軌道修正は自分でしなければなりませんね(＾◇＾) 魅力的な立ち姿を作ることが小顔になる基礎 まずは顔？ではないのです。 立ち姿です。 今日は鏡の前で自分のたち姿をしっかりみて観察してみてくださいね！
