2017/09/30 子育てで女はカラダが劣化する 毎月1回4年もやり続けてきました 子育て支援 子育てママへの芳香整体 やっぱり子育てママは大変です。 母は頑張っている！！ ですからいつも開催日は子育て支援センターは満員御礼です。 肩凝り・腕の疲れ・頭痛・腰痛など カラダがガタガタです。 お顔の血色も悪く…。疲れた印象ありあり。 子育てママの共通点 睡眠不足 栄養不足 この状態が出産からずーっと続いています。それに加えて 育児の不可がかかります。 慢性疲労で肌艶はめっきりなくなります。 毎月1回の訪問を楽しみにしてくれているママたち。 ちょっとしたアドバイスをしっかりやってくださっている方は やっぱり変わっていきますね♬ 良かった！ まず小顔対策としては、睡眠不足解消、栄養改善ですね！！ そこが基本です、 午睡をうまく取り入れる 夜泣き、授乳が夜間ある場合は、どこがで睡眠をとってください。 午睡が悪い習慣である感覚の方が多いようですが、そんなことはありません。 睡眠が何よりのカラダの矯正・リセットにつながるのです。 周囲の方の協力には、まずは論理的な説明を。 ママが家族の要です。 赤身のお肉・大豆製品をしっかり ついつい、お菓子や子供の残り物で簡単に済ませてしまうママ。 危険ですよ！ 少ない量で良質のお肉はママが食べる。 質はちょっと落ちても子供たちには量をしっかり食べさせる。 成長期は吸収率もデトックス力もしっかりありますから、アレルギー体質が気になる方以外はガンガン食べさせて 大丈夫です。 あまり神経質になるのも良くありまんね(＾◇＾) お顔はカラダの状態を映し出す鏡のようなもの。 スッキリ小顔の素敵なママを目指しましょう！
