美顔・小顔の筋トレにパタカラ

美顔・小顔グッズを調べても…たいしたものが売っていない。と私は長年嘆いておりましたが。先日クライアント様のご紹介で素敵のな美顔・小顔グッズを手にいれましたのでご紹介させていただきますね！ 今日もテゴコロをご覧いただきましてありがとうございます。

美顔・小顔のための筋トレ

最近筋トレブームですね～。細マッチョに６パック。憧れます。カラダは骨の上に筋肉が被さっていますので、良質の筋肉をいかに保つかが美しさを保つ秘訣でもあります。お顔も頭蓋骨の上に沢山の筋肉が被さっていますので、筋トレが必要ですよね。頭蓋骨の矯正はセルフケアではできませんが、筋トレだったら誰でもその気になればできるのです。まずお顔をほぐして血行をよくしておかないとせっかくのテゴコロのオリジナルブレンドオイル「flora」を使っていただいても台無しでもあります。アロマの成分が浸透しお肌が活性化したとしてもその下にある筋肉がたるんでいたら…どうよ。ということなのです。

効いてる感満載のパタカラ

デンタル系のお仕事をされているクライアント様が「効くのよ！」と教えていただいた美顔・小顔グッズ。「Patakara」これは、一般医療器で歯科用口唇筋力固定装置。口に装着して口輪筋（口の周りの筋肉）及び、他の表情筋等の口腔周辺の機能訓練により筋力を高めることによって、矯正後の歯列の保定や口腔機能、摂食機能の改善を目的とするもの。なのです。そして、口呼吸をしている人には何よりおすすめです。口呼吸の及す悪影響は見逃せません！口内炎、口臭の悪化・扁桃炎・皮膚疾患・閉塞型睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の原因・成長ホルモン分泌の減少・摂食嚥下機能の低下・構音機能障害などが上げられます。介護の現場では口腔体操として、パタカラ体操がおなじみですが、たぶん体操よりも効果あるのでは…？そして、このパタカラは機能的な効果だけでなく、美顔・小顔効果があるのです！ 口にくわえてゴムを噛むだけなのにブルブルっと筋肉を使っている体感がものすごい。パタカラをくわえて3分もしないうちにお口周りが凝ってきますね～。これは効いてる証拠です。お顔のはりを保つ遅筋を鍛えることで、たるみやほうれい線を自力でも改善できそう。加齢に伴う筋肉の低下はお顔にも現れます。美顔・美尻芳香整体で、お顔の土台を整えることで血流を促進することは可能です。そうなれば、表情筋群への栄養供給はしっかりできますよね。あとは鍛えるのみ！テゴコロの月イチメンテをされているクライアント様が最近お顔がセルフケアで小顔をキープされているのがうらやましく思い、私も検証してみたいと思います。   　 毎日こんな感じで3分頑張ります。　ビュティーカメラにて失礼いたしました…(笑)