スマホブスにならないために

お顔のむくみ・たるみの原因が増えている

恵比寿の駅の待ち合わせスポット 「えべっさん」 その周囲には、スマホを持って下むいてる人ばかりですね～ となると 仕事柄なんでしょうか。 人の姿勢と お顔のフェイスラインに目がいってしまいます。 今日は恵比寿の女子 やばいかも…と思いました。

女子の皆様！ご注意ください。

            O脚で、猫背で、下むいてスマホいじってると 自撮りアプリなしに写真とれなくなります(笑) 脚は太くなるは、自律神経バランスは崩れるは、化粧のノリは悪い。 ぽっちゃりといえば可愛いけど、まさに顎のラインに老廃物が溜まってる感じで。 恋愛も、仕事もいイマイチで。 ストレス顔になってしまいます。 こういう女子。 スマホブス？？ とでも言いましょうか… なんてことにならないように♡

日常生活動作を見直す

彼氏はいなくても、スマホがないと不自由な世の中でございます。 だからといって悪い姿勢でスマホばかりみていると、眼精疲労、肩こり、猫背より、お顔の血行不良になって当然です。

最低でも肩周りは柔軟に保つ

巻き肩・猫背の予防には、とりあえず肩周りだけでもストレッチ。肩回しは毎日行いましょう。 100回くらい回しておく。前と後ろ。 筋肉は動かさなければ、固くなり、使わなければ萎縮します。 自分たちは必要ないんだと思って消えていってしまうんです。 その変わり毎日使ってあげたりケアをしていればしっかり答えてくれます。 恵比寿からスマホブスがいなくなりますように…💛