2017/04/10
カラダのメンテナンス。ここを手を抜くと美顔・美尻ボディーを維持することはできません。いつもしつこくてすみません。でもブログも読んでくださってありがとうございます。 よくパワフルなshizukaさん！と言われますが、私こう見えてカラダ弱いんです。だからいろいろやっています。活性酸素は、生きていれば誰でも作られます。しかしその処理能力には個人差がでてしまうのです。ですからそれをサポートすることが必要になります。 
こちらうちのキッチンでの撮影
腸内環境アップのための乳酸菌サプリで美肌ケア
私の大好きサプリは、「アルベックス」こちらは姑が癌の闘病生活をしていた頃、免疫治療で飲んでいたドクターズサプリです。こんなに良質の乳酸菌はないでしょうっていうほどのしろもの。またご縁があって飲むようになりました！これがすごい美肌効果があるのです。肌理が整う！ストレスを感じたら必ず飲むようにしています。ストレスで腸内環境をが悪くなるのも少しでも防ぎたいからです。肌の状態は腸の状態です。
除菌効果で全身を防御する
私は、仕事柄、免疫力の低い方の傍にいることが多いですから、空間除菌「ナノクロ」はかかせません。（アルベックスの隣）体調を整えることと自分のカラダをしっかりプロテクトしておく習慣は大切です。花粉やインフルエンザなど普通にしていても感染してしまう世の中ですからね！ 優しい香りの「メディカルアロマ saro 」こちらは前にもご紹介いたいました（詳しいブログは→こちら）工事中 このsaroを入浴時に使用します。喉の痛み、呼吸器に効能があるsaro確かに、イガイガ感が軽減します。そして優しい香りに癒されます。悪いものを一掃するという意味をもつアロマ『saro』テゴコロのおすすめアロマでもあります。
美肌の大敵ストレス、悪玉活性酸素対策が肝心
青く光る水素水ボトル「ジームス・シルキー」これは、水素お湯が作れるので便利なんです！水素お湯でコーヒー飲んだり、お茶飲んだり、クライアント様にも水素お湯をお出ししてます。ミネラルスティックもついているので、どんどん飲みます。ストレスレベル10くらいの時はそのまま飲みます。ストレスレベルが100くらいになると、その横にあるアスコルビン酸をがっつりとかして…ホット水素水Cをどんどんのみます。 日ごろからどれだけ自分の体内にある不必要なものを除去できるかが美しさを保つ鍵だと考えています。入れるより出すこと。ゼロポイントに戻すことをせっせとすることでさらに細胞が活性化してきます。今まで吸収できなかった栄養素も入りやすなることが期待されます。 日々リセットする習慣。これが美顔・美尻を保つ基本ですね！歪みの是正と共に内部環境の状態も整えてください！さぁ！思いたったらすぐ行動です。できそうなことから、１つでも始めてくださいね。
