2016/12/20
恵比寿のクリスマスといえば…。
ココ！！
クリスマスのイルミネーションがどこも綺麗ですね！
昨日は、ガーデンプレイスにハニコとお散歩してきました(#^.^#)
テゴコロからは歩いて20分くらいかかるんです。
だから久しぶりなのです。
やはり…。
すごい人だったので、遠めから全体を眺めさせていただきました。
私は今年はやりのブルーよりこっちの色が好きだなぁ…。
温かい感じがしますし、目への刺激も優しい気がします。
自分が枯れてきたなと感じたらやるイメージトレーニング
この時期どんよりしてしまう女子のみなさ～ん！騙されたと思ってやってみましょう☆
私がいつも行うイメトレは、
キラキラした光を吸い込むことです！！
なんとなく自分が満たされていない。
スカスカな感じがする時には、このツリーのような光をイメージして自分の中に取り込みます。
この時期、イルミネーションをただ綺麗だな～と眺めているだけではもったいないですね。
このキラキラを自分の体内に吸収してしまうのがテゴコロ流。
吸われた光は気道から両肺へ、ここでは酸素と二酸化炭素のことは考えずに、どんどんこの光を吸っていき、全身の大きな血管から毛細血管に至るまで全部が光で満たされる状態を想像するのです。
息を吐く時は、自分の中の汚れをイメージしてどんどん出してしまいます。
シャンパンゴールド、ピンクゴールドがおすすめですよ！！
騙されたと想ってやってみてくださいね～♪
細胞レベルから美しくなるために手段を選んでいる場合ではありません。
疲れた時こそビタミンカラーをたくさん使う♡
私のお気に入りはこちら
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色彩心理や、カラーセラピーなど、様々な角度から色の取り入れ方が紹介されていますね～。
私も大好きな分野です。
私はお料理をす時はこのル・クルーゼの鍋は欠かせません。
60兆個の細胞の源になる食事。それに使うお鍋はやっぱりビタミンカラーがおすすめです。
このお鍋で作るだけでも、元氣がみなぎってくるようです。その気になる！その気にさせる！ということもテクニックの一つかと
思います。
もちろん、中身もしっかりビタミン、ミネラル、タンパク質を摂取したほうが良いですが(*^。^*)
（昨日のメニューは、ぶり大根でEPAアップ。豚汁で、腸内フローラの改善と、ビタミンBの補給。後は残りものでおでん。）
忙しい年末ですが、楽しく元気に乗り切っていきたいですね♪
健康的な女子はモテますから！！
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