2017/01/04
今日の日の出は6:51
2017年は、トータルケアという言葉もキーワードかもしれません。
昨日はお天気も良かったので東京タワーにいってみました。
階段で展望台へ初めていってきましたが薄っすらと汗をかく適度な運動かできました♡
さて本題。
あなたはAさん？それともBさん？
Aさん
痛みがとれたし、今までと同じ生活が送れるし、それで満足。
無理をするとまたすぐ体調も崩れてしまうから何でもそこそこのラインでやめておこう。
Bさん
痛みがとれてきたので、今年はもっと筋肉をつけて、トライしていきたかったものにチャレンジしていこう。もっとモチベーションを安定させて仕事もプライベートも充実していこう。
AさんとBさん、どちらの方の方が幸せ体質になると思いますか？？
カラダとココロの自然治癒力は無限大です。しっかりとケアを続けることによってミラクルが起きると思います。痛みがない状態がゼロ地点。そこでメンテをしないままですと、マイナス地点に戻りますね。ゼロ地点からカラダとココロの本当のメンテナンスが始まります。テゴコロのクライアント様のミラクルの要因は、ゼロ地点からの本当のメンテナンスをされているからだと思うのです。
みんな片手落ちの健康法で満足している
(例）足のアライメントを保持するために高いインソールを買ってウォーキングをしているがたばこを吸っている
素晴らしいことです！！何といっても下肢筋肉を鍛えて、いくつになっても歩ける足腰をつくることは大切です。
しかし、肺が…。歩く時、酸素も一緒にウォーキングってことになりますよねって、なかなか言えないですが、その辺り心配ですよね。
（例）ファスティングをしてすっきり腸内環境がよくなった気がするが冷え症は改善しない。
そうです。筋肉量が落ちますから。腸内環境は改善しても、体温維持ができなかったら、免疫力が低下しますよね…。それで風邪でも引いて抗生剤でも飲んだら、腸内の善玉菌なんて全滅です♡
ファスティングも専門家の指示の元、丁寧に体験していただきたいと思います。
タンパク質、ミネラル、ビタミン、脂質、糖質。みんな必要なのには理由があります。
皆さん、あれこれお考えの上のことだとは思いますが、もったいないことをしているケースが多いと感じています。
やるなら徹底的にやればいいのに…(^^♪
人生を3倍楽しむカラダとココロを作るその一歩は、自分のカラダを大切にすること
まずは、自分のカラダを愛してあげてください。痛みがあったり、不調があることは、何かのシグナルなのです。それをしっかり受け止めてあげることです。
整体でいったんほぐれたとしても、同じ姿勢をしている。同じ環境に身を置いている。同じ食生活をしている。というような方はまた同じところが凝ってくるのです…。堂々巡りの状態となります。ずっとゼロ地点です。
それに気づいた方はテゴコロにご相談くださいね!(^^)!
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