2017/02/18
今日の日の出は6:24
日差しがぐっと春めいてきましたね♡
春になるとなったらで症状も咲き乱れるものです…。
花粉症もそうですが、プチ鬱な気分にもらなれる方も多いと思います。
産後のトラブル☆プチ鬱症状
私は、二人目の出産でかなりカラダをこわしました。
２つ違いの長男の育児と旦那の闘病が重なり、かなりメンタルも落ちていました。その当時アクティブバースが流行っており、
助産師さんが経営している助産所で出産し、３日目で帰宅。その後、ずっと不調は続きました。
一番の原因は、重度な貧血です。
血が足らない。ということは、栄養素、ミネラルもビタミンも全部足らないということなのです。
その結果は、
気持ちも落ち込みます。やる気も出ません。結果的にはうつうつとなります。その後、疲労骨折にもなりました。しかし毎日育児はしなければならない。本当につらい日々でした。
なぜか、涙が止まらない。という感情のコントロールもつかないという時もありました。
子育てママへの芳香整体を通して想うこと
出産以前より、栄養素不足の状態のママが多いため、出産後にさらに全身状態が落ち込む方が多いと感じます。妊娠前、もっといえば、結婚前からの栄養状態からの改善が必要ですよ♪
こそから気をつけていかないと、出産してからでは手遅れです。
昨日の新聞で、妊産婦の自殺が増えているという記事をみました。自殺者の心理は、計り知れない難しい問題ですが、その裏には
必ず栄養素不足が関与していると私が感じます。
産後うつにならないために…子育てママへのお願いがあります☆
自分の栄養管理をもう一度みなおしてください。ストレスのために嗜好品などを多く摂取していないでしょうか？
ミネラル不足になるとカラダの凝りもひどくなってきます。こりこりもしくはゆるゆるなカラダになってしまいます。
いくら骨盤調整などを行ったとしてもすぐ崩れる。これは私の体験からも言えることです。
偏ったダイエットをしていませんか？
太っていることを悪だと思っていませんか？
そして、ママが一番ハッピーでいるでしょうか？
しっかりとお肉やお魚と召し上がっていますか？
睡眠はとれていますか？
困った時に相談できる専門家をしっていますか？
ママ友情報は時としてあてにならない事もあります。
また逆に育児本の通りに全てが運ぶわけでもありません。
是非、自分自身を振り返ってみてくださいね♡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
テゴコロへのお問い合わせ・ご予約 こちら
テゴコロ ケアセラピスト養成HPは こちら
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
コメントを残す